Descubra o Método que Transforma Treinadores em Especialistas de Planejamento e Periodização no Treinamento de Natação
"Domine as Estratégias para Otimizar o Desempenho, Prevenir Lesões e Maximizar Resultados"
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Desempenho Excepcional na Natação é Possível com Planejamento Estruturado!
Muitos treinadores enfrentam dificuldades porque:
- Não possuem estratégias claras de periodização.
- Não sabem como ajustar treinos para diferentes níveis de atletas.
- Percebem estagnação no progresso dos nadadores.
- Não conseguem prevenir ou lidar com lesões comuns no esporte.
Mas com o curso Metodologia Baduca Swim Team, você vai aprender a criar planos de treinamento eficazes, desde iniciantes até atletas de alto rendimento, utilizando princípios científicos de periodização.
"A metodologia Coach Baduca Swim Team é a solução que você precisa para transformar desafios em resultados!"
Veja os Resultados de Quem Já Aplicou a Metodologia
Conheça a Metodologia Baduca Swim Team para desenvolver treinamentos de natação eficientes
- Fundamentos da Periodização: Estruturação de microciclos, mesociclos e macrociclos.
- Adaptação Fisiológica: Entenda como o corpo do atleta responde ao treinamento de natação.
- Planejamento Estratégico: Combine treinos de técnica, força, resistência e velocidade.
- Prevenção de Lesões: Minimize os riscos com estratégias eficazes de recuperação.
O Método que Transforma Conhecimento em Resultados Concretos!
Planejamento estratégico e periodização para todos os níveis.
Técnicas comprovadas para prevenir lesões e melhorar resultados.
Conhecimento aprofundado em fisiologia e adaptação ao treinamento.
Conheça os módulos do curso
Módulo 1 – Fundamentos da Periodização ATR
Compreenda conceitos essenciais, como microciclos, mesociclos e macrociclos.
Módulo 2 – Domine os mesociclos dentro de cada período
Como otimizar o desempenho dentro do Período de Acúmulo, transformação e polimento
Módulo 3 – Taper
Importância do trabalho psicológico do polimento, nutrição, descanso e porcentagens de aplicabilidade de treinos.
Módulo 4 – Aulas práticas
Nesse módulo eu vou pegar na sua mão e te ensinar passo a passo como montar um treino em cada período da periodização com porque de cada volume e distância.
Treinamento Específico para Modalidades de Natação
Planeje treinos específicos para diferentes distâncias e modalidades.
E ainda mais 4 BÔNUS EXCLUSIVOS
E-BOOK 1 – 365 Séries de natação
45 Educativos para melhorar suas técnicas
65 Aquecimentos para preparar seu corpo
20 Pré Séries para iniciar seus treinos
30 Séries A1
80 Séries A2
40 Séries A3
20 Séries AN para anaeróbicos
57 Séries Progressivo para progressão de intensidade
08 Séries Regenerativa para recuperação
E-BOOK 2 – Metodologia Baduca Swim Team
Preparação Estratégica na Água: Dominando a Periodização de Treinos de Natação. Este eBook é o seu guia para entender e aplicar os princípios da periodização, maximizando seu desempenho na piscina e em águas abertas e alcançando novos patamares de excelência na natação.
E-BOOK 3 – Conceitos das capacidades – A1 , A2 , A3 – AN
Aprenda o porque e como usar as capacidades aeróbicas e anaeróbicas em seu treinamento. Entenda os conceitos das capacidades e aplique nos seus treinos.
Resumidamente, funciona da seguinte forma: A1: É o aeróbio de baixa intensidade; A2: É o aeróbio de média intensidade; A3: É o aeróbio de intensidade alta
E-BOOK 4 – 365 Treinos de natação
11 Treinos aeróbicos
46 Treinos A1
58 treinos A2
62 Treinos A3
41 Treinos AN1
12 treinos ritmo de prova
06 Treinos de Velocidade.
– Esse ebook possui 365 treinos separados por tipo de capacidade e valência.
– Praticidade na escolha do treino direto do índice.
– Variedade, praticidade e diversos objetivos.
– Desenvolvimento de força muscular específica para a natação.
– Treinos de resistência para aumentar a capacidade aeróbica.
– Treinos específicos para crawl, costas, peito e borboleta.
– Introdução de treinos de alta intensidade para melhorar o condicionamento.
Recapitulando Você vai aprender a:
- Estruturar microciclos, mesociclos e macrociclos.
- Planejar treinos otimizados para cada nível de atleta.
- Prevenir lesões com estratégias eficazes.
- Avaliar e monitorar o progresso dos seus nadadores.
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CONHEÇA O ESPECIALISTA!
João Baduca
Conheça nosso especialista em treinamento desportivo e neurociência, com mais de 10 anos de experiência em coaching integral sistêmico. Com uma trajetória de mais de 15 anos de sucesso conquistando de títulos nacionais e internacionais em águas abertas, além da posição de técnico da seleção brasileira por 4 vezes, Head coach da Prefeitura de Caraguatatuba está pronto para ajudá-lo a alcançar seus objetivos. Junte-se a nós e comece a sua jornada rumo ao sucesso!
Minha missão é extrair o melhor de cada atleta
Mais de mil atletas, treinadores e pais já passaram por seus atendimentos, mentorias e palestras on-line e presencial.
Áreas de especialização: Formação em coaching, Especialista em psicologia esportiva, Especialista em neurociência esportiva.
Além disso, João foi por 20 anos atleta
Em seu currículo de Coach, os principais títulos são:
4X Coach Seleção Brasileira
2x Vice-campeão Equipe absoluta maratonas aquáticas
2x Bronze Equipe absoluta maratonas aquáticas
Em 2023, o Coach teve o reconhecimento do COB, sendo convidado ao sul-americano no Equador e Argentina acompanhando a seleção Brasileira.
Minha vida é uma jornada de superação e sucesso, e a minha maneira de contribuir é compartilhando minha experiência com o mundo
Minha mensagem é clara: independentemente de onde você comece, com paixão, dedicação e educação contínua, você pode alcançar o topo. A história de Caraguatatuba como uma cidade pequena, mas com grandes campeões, é a minha maior inspiração e espero que inspire outros a perseguirem seus sonhos com determinação
O código de defesa do consumidor (Art. 49) garante 7 dias para solicitar reembolso em caso de insatisfação com o produto. Ou seja, você pode adquirir o ebook 365 séries de natação e se dentro de 7 dias você achar que não é pra você ou não gostar, ou qualquer outro motivo, basta solicitar o reembolso na plataforma que devolvemos todo seu dinheiro!
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PERGUNTAS FREQUENTES
O Prazo de Garantia é o período que você tem para pedir o reembolso integral do valor pago pela sua compra, caso o produto não seja satisfatório.
Nadadores de todos os níveis, desde iniciantes até atletas experientes.
Treinadores de natação em busca de recursos atualizados e métodos de treinamento.
Pais de nadadores que desejam apoiar seus filhos no desenvolvimento de suas habilidades na natação.
Prepare-se para aprimorar sua técnica, atingir seus objetivos de desempenho e mergulhar profundamente no mundo da natação competitiva com Um Guia Abrangente de Treinamento de Natação .Este e-Book é uma fonte inestimável de conhecimento para todos os amantes da natação que desejam elevar seu jogo na piscina.
Alguns cursos online oferecem um certificado digital de conclusão. Alunos podem emitir esse certificado ao final do curso ou entrando em contato com o Autor ou Autora. Esses certificados podem ser compartilhados em redes sociais como o LinkedIn e inseridos em informações curriculares.
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